2023年7月3日テレビ番組のヒルナンデスで放送されたダイエット女芸人！、「女芸人3人の夏直前ダイエット法＆減量結果！みそ汁・３分プランク・糖質を食べる＜テレビで紹介された方法＞」をご紹介します。ダイエット期間は4週間。
目次
女芸人3人のダイエット法＆減量結果！みそ汁・３分プランク・糖質を食べる＜テレビで紹介された方法＞
おかずみそ汁ダイエット【マイナス3.3キロ！】
ダイエット結果
体重：【マイナス3.3キロ】70.2キロ→66.9キロ
ウエスト：【マイナス6ｃｍ】82ｃｍ→76ｃｍ
挑戦した女芸人
さきぽんさん（31歳・70.2キロ）
おかずみそ汁ダイエットのやり方
・1日1食おかずみそ汁を食べるだけ。
・おかずみそ汁を食べた後は何を食べてもOK
テレビで紹介されたダイエット本
アマゾン→医師が考案 お腹スッキリ! おかずみそ汁ダイエット
プランクダイエット【マイナス3.4キロ！】
ダイエット結果
体重：【マイナス3.4キロ】56.5キロ→53.1キロ
ウエスト：【マイナス9.8ｃｍ】89ｃｍ→79.2ｃｍ
挑戦した女芸人
ゆめちゃんさん（30歳・56.5キロ）
プランクのやり方
・うつ伏せ状態で肘とつま先を地面につきその姿勢でキープするエクササイズ。
3食糖質オンダイエット【マイナス3.5キロ！】
ダイエット結果
体重：【マイナス3.5キロ】70.3キロ→66.8キロ
ウエスト：【マイナス3センチ】95ｃｍ→92ｃｍ
挑戦した女芸人
まいあんつさん（34歳・70.3キロ）
3食糖質ONダイエットのやり方
・3食からなず主食を食べる。
・1食の脂質を15ｇ程度に。
・食事の間隔は4～6時間。
テレビで紹介されたダイエット本
アマゾン→3食糖質ONダイエット
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今日の感想とまとめ
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