【ヒルナンデス】万能腸活タレの材料と作り方!腸活カリスマモデルの加治ひとみさんのレシピ(3月23日)

テレビで紹介(番組別) レシピ ヒルナンデス

2021年3月23日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「万能腸活ダレの材料と作り方」をご紹介します。食物繊維のキノコと発酵食品の味噌で作ります。

こちらの記事もおすすめ↓
加治ひとみさんのインスタグラムやツイッターはどれ?

万能腸活ダレのレシピ

材料(約2人分)

ごま油:大さじ1

しょうが(みじん切り):1片

にんにく(みじん切り):1片

輪切り唐辛子:ひとつまみ

まいたけ:1パック

すり白ごま:大さじ1

【A】
みそ:大さじ1

しょうゆ:大さじ1/2

はちみつ:大さじ1

黒酢:小さじ1

豆乳:100ml

作り方

1. フライパンにごま油・しょうが・にんにく・輪切り唐辛子を入れて中火で熱し、香りが立つまで炒める。

2. まいたけを細かく切ってフライパンに入れ、全体がなじんだら、混ぜておいたAを加える。

3. ひと煮立ちしたら、すり白ごまを入れて混ぜて完成!


今日の感想とまとめ

参考になりました。

この記事も読まれています
スポンサーリンク

コメントを残す

ページの先頭へ