2019年11月11日NHKテレビ番組のあさイチで放送された、「宇樹義子(そらきよしこ)さんのブログはどれ？夫婦で作るトリセツ」をご紹介します。
宇樹義子さんは自閉スペクトラム症。こだわりが強い特性があるそうです。
宇樹義子さんのブログはどれ？
宇樹義子公式サイト – 私と世界をつなぐ冒険
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宇樹義子さんの困りごとのトリセツ
段取り良く家事ができない困りごと！
困りごと
段取り良く家事ができない。
対処法
予定を教えてくれるルールを使う。
例
アレクサを使ってタイマーをセットする。
視覚が過敏で強い光が苦手な困りごと！
困りごと
視覚が過敏で強い光が苦手。
対処法
部屋の電気を暗くする。
部屋の中でもサングラス。
カーテンを閉める。
聴覚が過敏で音が苦手な困りごと！
困りごと
聴覚が過敏で音が苦手。
対処法
大きな音がする場所は時間を制限。
例
ライブが大好きな夫とライブに行くときは、ノイズキャンセリングイヤホンをつけ、2時間だけならOKとする。
困りごと
外出が苦手。
対処法
事前に情報をもらう。
例
夫に外出先の、気温、天気、移動時間、昼ごはん、帰る時間、などを調べてもらい、事前に体調を整えたり、装備や薬を用意する。
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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タグ : あさイチ
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