【ヒルナンデス】健康法!強靱な肉体づくりの食生活を大公開!(4月15日)

テレビで紹介(番組別) ヒルナンデス 健康

2019年4月15日テレビ番組のヒルナンデスのご長寿レコードホルダーで放送された、「健康法!強靱な肉体づくりの食生活を大公開!」をご紹介します。アイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者の稲田弘さん、マスターズ陸上100m世界記録を樹立の齋藤恵美子さん。



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健康法!強靱な肉体づくりの食生活を大公開!

稲田弘さん(86歳)の健康法!

14種類の野菜と豚肉を使用した特製野菜スープに、黒酢・トマトジュースをたっぷりと加える。このスープを13年間毎日飲み続けている。

アイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者

稲田弘さんはアイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者。

アイアンマンレースとはスイム(3.8キロ)、バイク(180キロ)、ラン(42キロ)で総距離226キロでトライアスロンの4倍以上の超過酷なレース。

稲田弘さんは76歳から挑戦。初挑戦から5年目の80歳の時に15時間38分25秒で初完走!大会最高齢完走の記録を樹立。

は元NHKの報道記者で定年を迎えるまで特に運動をしていない。

齋藤恵美子さん(88歳)さんの健康法!

ジムで加圧トレーニング。
加圧トレーニングとは筋肉に負荷をかけて短時間で鍛える方法。

マスターズ陸上(85~89歳部門)100m世界記録を樹立!19秒37!

齋藤恵美子さんは85歳の時にマスターズ陸上競技大会に初参加。

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今日の感想とまとめ

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