【ヒルナンデス】クリームこんにゃくのレシピ!レンジだけ!3ステップで簡単!おかず(4月16日)

テレビで紹介(番組別) レシピ ヒルナンデス

2019年4月16日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、レンチンだけ!たった3ステップで作れる超簡単おかず「」をご紹介します。こんにゃくを使った洋風おかず。バゲットにのせて食べても!教えてくれたのは料理研究家の柳澤英子さん。



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クリームこんにゃくのレシピ!

材料

【2人前】
こんにゃく:1枚
長ネギ:1/2本
クリームチーズ:
ツナ缶:1缶
塩:少々
こしょう:少々
顆粒コンソメ:小さじ1
おろしにんにく:少々
水:大さじ1

作り方

① スプーンで一口大にちぎったこんにゃく・一口大にカットした長ネギ・手でちぎったクリームチーズを耐熱ボウルに入れ、塩・こしょう・顆粒コンソメ・おろしにんにく・水を入れ軽くかき混ぜる

② ふんわりラップをかけ電子レンジで3分加熱

③ かき混ぜ、ツナ缶をオイルごと入れ、全体をかき混ぜて完成!

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