【ハナタカ優越館】カキを使わずにカキフライを低カロリーで作れるレシピ!(2月28日)

テレビで紹介(番組別) レシピ ハナタカ優越館

2019年2月28日テレビ番組のくりぃむしちゅーのハナタカ!優越館 日本人の3割しか知らないことで放送された、「低カロリー!カキを使わずにカキフライを作るレシピ!」をご紹介します。



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カキを使わずにカキフライを低カロリーで作れるレシピ!

材料

・木綿豆腐:350g
・焼き海苔:適量
・まいたけ:1パック
・海苔佃煮:小さじ2
・青のり:小さじ2

作り方

1.豆腐をつぶす

2.そこに炒めたまいたけと海苔佃煮、青のりを入れる

3.混ぜたものを焼き海苔で包む

4.衣をつけて油で揚げる

ポイント

まいたけがカキの香りを出してくれ、豆腐の食感がカキに似ている。

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今日の感想とまとめ

低カロリーなのでダイエットしている時にも食べてみたいです。

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