【梅ズバッ】まいたけ茶のレシピ!材料と作り方!中性脂肪が改善!(3月13日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年3月13日テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!の1週間まいたけ生活で中性脂肪が改善!で放送された、まいたけの成分だけを煮出した「まいたけ茶のレシピ!」をご紹介します。まいたけを食べられない日は作り置きしたまいたけ茶がおすすめ!



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まいたけ茶のレシピ!

材料

水:600ml
まいたけ:1パック(100g)

作り方

水にまいたけを入れて中火で30分煮るだけで完成!

※水筒で持ち運べば外食のときでもまいたけを摂取できる。

※まいたけを食べられなくてもまいたけ茶でβグルカンの食物繊維は摂ることができる。

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今日の感想とまとめ

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