あさイチ(11月21日)靴のお悩み大解消スペシャル!正しい足のサイズのはかり方

テレビで紹介(番組別) あさイチ 健康

11月21日放送のあさイチの特集の靴のお悩み大解消スペシャル!フラットシューズのお悩みを解決する正しい足のサイズのはかり方を紹介していました。自分の靴のサイズを実際より広い、大きいと思っている人が多いようです。

教えてくれたのは足と靴と歩行を研究している新潟医療福祉大学教授の阿部薫さんです。

フラットシューズのかかとが脱げる、つま先が痛いといった悩みの原因は本当のサイズを知らないからだそう。



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正しい足のサイズのはかり方

体重がかからないように椅子に座って測ります。

①浅く椅子に腰かけます
②ひざを90度にして座ります

長さのはかり方

印を付けるので足の下に紙を置いておきます。

①かかとの出っ張った位置に印
②いちばんア外指の先に印
③2つの点の長さを測る

幅のはかり方

一番出っ張った部分をメジャーでぐるりと測る
※自分ではなく人にやってもらうほうがしっかりとしたサイズが測れます。

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正しい足のサイズのはかり方のまとめ

2018年11月21日放送のあさイチの特集の靴のお悩み大解消スペシャル!フラットシューズのお悩みを解決する正しい足のサイズのはかり方をまとめてきました。

ぴったりサイズで買うときつくなってしまうという不安から大きめを購入する方が多いようですが、変な筋肉の使い方をするので痛くなるので、ぴったりサイズを購入するのがいいんですね。

私はいつも25cmを履いていますが、もっと小さくてよさそう。

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