【あさイチ】長生き炊き込みごはんのレシピ!とっても簡単

テレビで紹介 レシピ

2019年1月4日テレビ番組のあさイチの放送の、健康長寿におすすめレシピ大公開の「長生き炊き込みごはんのレシピ」の作り方を紹介します。

教えてくれたのは薬膳料理研究家の谷口ももよさん。



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長生き炊き込みごはんのレシピ

材料

<★>
(4人分)
米 2合
黒米 大さじ4
山芋 100g
塩昆布 大さじ2

<☆>
黒ゴマ 大さじ1 
塩 少々

作り方

①★を全部入れ、炊飯器で炊くだけ
②最後に☆を入れる

塩昆布の代わりになるもの

・市販のひじき煮
・黒豆の残り(大さじ4)+しょうゆ(小さじ1)

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今日の感想とまとめ

長生き炊き込みごはんのレシピは簡単ですね。
おせちの残りの黒豆を使ってさっそく作ってみたいと思います。

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