【林修の今でしょ!】さつまいもの4大新発見SP!正しく食べれば太らない!?

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年1月8日テレビ番組の林修の今でしょ講座で放送された、さつまいもは賢く正しく食べれば肥満対策の最強植物「正しく食べれば太らない!?」を紹介します。



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さつまいもの4大新発見SP!正しく食べれば太らない!?

①冷まして食べれば食物繊維成分がアップ

②皮にも太りにくいパワー

③太りにくい!!?組み合わせ
・焼き芋とタンパク質(チーズなど)
・焼き芋と乳酸菌(キムチなど)

④1日の目安は100g

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今日の感想とまとめ

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