【教えてもらう前と後】レンチン料理!マグカップオムライスのレシピ!実質1分で手を汚さず作れる方法(8月27日)

テレビで紹介(番組別) 教えてもらう前と後

2019年8月27日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「レンチン料理!マグカップオムライスのレシピ!実質1分で手を汚さず作れる方法」をご紹介します。5分ほどかかりますが、手を動かすのは1分ほど。教えてくれたのは電子レンジ料理研究科のタケムラダイさん。



スポンサーリンク

レンチン料理!マグカップオムライスのレシピ

材料

ご飯:150g(冷ご飯でも温かいご飯でもOK)
卵:1個
冷凍ミックスベジタブル:大さじ1
冷凍シーフードミックス:大さじ1
ケチャップ:大さじ1
ウスターソース:小さじ1
オイスターソース:小さじ1
牛乳:小さじ1
粉チーズ:小さじ1
パセリ:少々

作り方

1. ポリ袋にご飯を入れる。

2. ミックスベジタブル、シーフードミックスを1に加える。

※周りの氷の粒は洗い流し水けを拭いて使う。

3.ケチャップ、ウスターソース、オイスターソースを混ぜて1に加える。

4. ポリ袋をシェイクするなどして、材料を混ぜる。

5. マグカップに入れ、表面を平らにする。

※隙間があると下に卵がしみるので、隙間がないように。

6. ボウルに卵、粉チーズ、牛乳を入れよく混ぜる。

7. 5のマグカップに6を注ぐ。

8. 200Wで4分間加熱。

※加熱が足りない場合は様子を見ながら再加熱してください。

9. ケチャップとパセリをのせて完成。

※熱いので少し待ってから食べます。

スポンサーリンク

今日の感想とまとめ

参考になりました。

この記事も読まれています
スポンサーリンク

ページの先頭へ