【教えてもらう前と後】うめはち麦茶の作り方!猛暑に効く健康ドリンク(8月6日)

テレビで紹介(番組別) レシピ 教えてもらう前と後

2019年8月6日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、猛暑に効く健康ドリンク「うめはち麦茶の作り方」をご紹介します。

麦茶を飲むと水より体温が下がることが番組で検証されていました。大麦にはカフェインがほとんど含まれていないため麦茶は夏に最適な飲み物。

ただ、汗で水分だけではなく塩分も出てしまう熱中症対策には塩分が必要なため、麦茶をさらに熱中症対策ドリンクにするには塩を加えるのがいいそう。

1リットルの麦茶に塩1~2グラム入れるのもいいですし、番組では猛暑に効く健康ドリンクの「うめはち麦茶の作り方」も紹介していました。



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うめはち麦茶の作り方!猛暑に効く健康ドリンク

梅干しは塩分、クエン酸。ハチミツはビタミン補給。

作り方

1. 梅干しをハチミツにつけておく

2. 常温で3日ほど置いておく

飲み方

コップに梅干しとハチミツを入れ、麦茶を加えてかき混ぜて飲む。

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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