【ホンマでっかTV】短期間で視力が良くなる!?試した3つの方法!1週間続けた結果は?(6月19日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年6月19日テレビ番組のホンマでっか!?TVで放送された、「短期間で視力が良くなる!?1週間続けた結果は?」をご紹介します。



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短期間で視力が良くなる!?試した3つの方法!1週間続けた結果は?

緑色のサングラスをかけて走ると視力が良くなる!?

脳科学・澤口先生によると
毎日20分の有酸素運動をすると、脳の視覚野が大きくなる。
緑色は網膜に効果的。

1週間続けた加藤諒さんの結果

右目&左目の視力 0.04→0.07

ペンのキャップを1日20回さすと視力が良くなる!?

眼・林田先生によると
スマホの普及でピントが固まる&視線を動かせない機会が増加。

ペンさし運動のやり方

1. 左手でキャップを持ち、ヒジを軽く曲げる。右手でペンを持ち、まっすぐ外に出す

2. 顔を動かさずペン先にピントを合わせ、目で追いながらゆっくり動かしてさす

1週間続けたいとうまいこさんの結果

右目の視力 0.02→0.08
左目の視力 0.02→0.09

キャッチボールをすると視力が良くなる!?

骨格筋・岡田先生によると
毛様体筋が水晶体(レンズ)を厚くしたり薄くしたりピントを調節。
キャッチボールは近くと遠くを見るため、ピントの調節を自然としている

1週間続けたよいこ濱口さんの結果

右目の視力 0.3→0.3
左目の視力 0.2→0.5

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今日の感想とまとめ

効果には個人差があります。

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