【ヒルナンデス】インフルエンザの正しい予防法!

テレビで紹介(番組別) ヒルナンデス 健康

2019年1月17日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、全国で流行中!インフルエンザ正しい予防法を〇X判定の「インフルエンザの正しい予防法」を紹介します。

教えてくれたのは医学博士・池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。



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インフルエンザの正しい予防法!

インフルエンザ予防に手袋・マフラーは正しい?間違い?

答え:間違い

理由:
日光を浴びることでビタミンDを生成。
ビタミンDは身体の免疫が上がりインフルエンザ予防に効果。

ポイント:
手袋を外して20分程度外を歩くことが重要!

インフルエンザ予防にうがいは正しい?間違い?

答え:間違い

理由:
インフルエンザウイルスはのどに侵入して早期に細胞内に感染してしまう。

ポイント:
うがいはインフルエンザ予防にはならないが、風邪予防にはなる!

インフルエンザ予防のために選んだ「きのこパスタ」は正しい?間違い?

答え:正しい

理由:
ビタミンDはインフルエンザ予防に有効。

ポイント:
ビタミンDが豊富な魚介類・きのこ類を摂取することがおすすめ!
料理なら鮭のホイル焼きや鍋がおすすめ!

インフルエンザかも…すぐに病院へ!正しい?間違い?

答え:間違い

理由:
発症してすぐだとウイルスは増殖していないため、約6時間待たないと正しい検査結果はでない。

ポイント:
ある程度ウイルスが増殖する6時間待って病院に行くのがおすすめ!

今からワクチン接種は正しい?間違い?

答え:正しい

理由:
ワクチン接種してから抗体が有効になるまで2週間。
インフルエンザの流行は1月末~3月なので今接種しても流行には間に合う。

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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