【あさイチ】魔法の言葉で家事&運動の効率アップ!家事のスピードアップ「サッ」・自転車が速く「スッ」・体がやわらかくなる「ニャ~」!生活がラクになる賢いカラダの使い方(7月22日)

テレビで紹介(番組別) あさイチ 生活

2019年7月22日NHKテレビ番組のあさイチの生活がラクになる賢いカラダの使い方で放送された、「魔法の言葉で家事&運動の効率アップ!」をご紹介します。

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魔法の言葉で家事&運動の効率アップ!

家事で使える魔法の言葉

・魔法の言葉は「サッ」!

番組では大根おろしを普通にすったときと、「サッサッサッサッ・・・」と言いながらすったときの違いを実験。魔法の言葉「サッ」と言いながらすったほうが、たくさんすっていました。

窓ふきのときにも「サッ」で。

Sの音

Sの音は頭の中で素早く動かそうという認識がされます。

そうすると人間はそのとおりにカラダが動くようになっています。

※坂道のときは「グッ」がおすすめ。

自転車で使える魔法の言葉

・魔法の言葉は「スッ」!

番組では自転車を3分間こいで実験。「スッスッスッスッ・・・」と言いながらこいだほうがたくさん距離がのびました。

小さい「ウ」

特に重要なポイントは「ス(su)」に入っている小さい「ウ」。

小さい「ウ」を言うとカラダの内側に力を出すことができる。

体がやわらかくなる魔法の言葉

・魔法の言葉は「ニャ~」!

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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