【あさイチ】重いカバンをラクに持つ方法!生活がラクになる賢いカラダの使い方(7月22日)

テレビで紹介(番組別) あさイチ 生活

2019年7月22日NHKテレビ番組のあさイチの生活がラクになる賢いカラダの使い方で放送された、「重いカバンをラクに持つ方法!」をご紹介します。古武術!教えてくれたのは医学療法士の岡田慎一郎さん

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重いカバンをラクに持つ方法!

・手の甲を上にして持つだけ!

通常は腕だけで支えているようなイメージだが、手の甲を上にして腕をカラダにつけるようなイメージで持つと、背中の筋肉も一緒に使えるため、楽にパワーが使える。

ポイントは、少し肩を前に落とす。
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今日の感想とまとめ

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