【あさイチ】耳の血行を改善!天気が原因の体調不良の対策(9月2日)

テレビで紹介(番組別) あさイチ 健康

2019年9月2日NHKテレビ番組のあさイチの天気が原因の体調不良対策で放送された、「耳の血行を改善する方法」をご紹介します。教えてくれたのは愛知医科大学医学部客員教授の佐藤純さん。

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耳の血行を改善する方法

やり方

1. 両耳を軽くつまんで、上に5秒間引っ張る

2. 耳たぶをつまんで、下に5秒間引っ張る

3. 横に5秒間引っ張る

4. 耳を折りたたんで、5秒間キープする

※指の親指と人差し指で上下から挟む感じ。

5. 耳を手で覆い、円を描くように5回まわる

1日3回。

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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